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yabo88vip1com_哪些食谱可以帮我们治疗痛经 治疗痛经的食谱什么
时间:2020-09-23 来源:亚博yabo官网登录 浏览量 41251 次

亚博yabo官网登录:一、芹菜牛肉粥  材料:粳米100克,牛肉50克,芹菜1根。  调味:盐少许。  作法:  1、带上根芹菜洗涤,切末;牛肉洗涤煮熟,小块末。

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  2、粳米淘洗整洁,与芹菜末一起放进锅中,加入适量清水,煮粥。  3、待粥煮时重新加入煮牛肉末,略为熬,水煮调味才可。

  功效:牛肉营养非常丰富,具备补中益气,孕育脾胃等功效,芹菜所含非常丰富的膳食纤维,两者专设,非常适合痛经者食用。  二、红糖姜汤  材料:姜20克,红枣15颗。

  调味:红糖50克。  作法:  1、将红枣洗涤,去核;生姜洗涤,切片。  2、将红糖、大枣放进锅中,加入适量清水,煎煮20分钟后,重新加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟才可。

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  功效:红糖、大枣既可以补气养血,又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。三者专设,限于于子宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者。  三、益母草冷水红枣  材料:益母草20克,红枣100克。  调味:红糖20克。

  作法:  1、将益母草、红枣分放于两碗中,各特650毫升水,洗净半小时。  2、将冷水过的益母草放入砂锅中,大火浸泡,改为小火熬半小时,用双层纱布过滤器,大约得200毫升药液,为头煮。药渣特500毫升水,煎法同前,得200毫升药液,为二煮。  3、拆分两次药液,放入煮锅中,特红枣浸泡,放入盆中,重新加入红糖融化,再行冷水半小时才可。

  功效:益母草能活血祛淤,红枣能白花养血,两者专设具备温经养血、去淤积解热的功效,限于于血虚寒凝型痛经者。  四、五味子黄芪粳米粥  材料:粳米100克,黄芪15克,五味子15克,红芍药15克,泽兰10克。  调味:红糖30克。

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  作法:  1、将黄芪、五味子、白芍、泽兰一起放进锅中,加入适量清水,煮15分钟,去渣所取汁。  2、粳米淘洗整洁,放进锅中,重新加入药汁和适度清水,煮粥。  3、熬至粥熟烂时,加入适量红糖才可。

  功效:黄芪、五味子能补气养血;泽兰可活血祛淤解热,可于经期不作辅助食疗。  痛经是必须我们女性朋友们引发推崇的,这某种程度是一种症状,在我们自由选择不医治的情况下,它很可能会因为疾病的减轻,造成一些身体的其他疾病,特别是在是一些妇科疾病的产生,因此我们有了痛经的症状,应当要及时地使用这些食谱来减轻和化疗。。

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